Terapia y retiros para adultos
A veces sabes que algo no está bien, pero es difícil identificar o nombrar qué es lo que te está bloqueando: te prometes que hoy vas a hacerlo distinto… y acabas reaccionando igual. Te desbordas, te callas, explotas o vuelves a ponerte en el último lugar.
Este acompañamiento nace como un espacio para detenerte, comprender lo que te está pasando y hacer cambios en tu vida y en tu forma de relacionarte para vivir con más calma y seguridad.
Puedes vivir este proceso de forma individual, con un acompañamiento más íntimo y personalizado, o en grupo o retiros, donde el vínculo con otras personas también forma parte del proceso.
¿Cómo podemos acompañarte?
Terapia individual o grupal
Sesiones ONLINE
Quizás sientas que:
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Te cuesta poner límites y acabas cediendo.
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Te cargas con todo y no sabes parar.
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Sientes que das mucho y que nadie te da a ti.
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Aguantas, aguantas, aguantas hasta que explotas.
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Sabes lo que tendrías que hacer… pero no te sale
Aquí trabajamos para entender qué te está bloqueando y para encontrar nuevas formas de relacionarte contigo mism@ y con los demás.
Un proceso que se construye paso a paso, respetando tu ritmo y tu momento.
Retiros
Tres días fuera de tu rutina para salir del piloto automático y volver a conectar contigo mism@.
Hay momentos en los que seguir como siempre ya no es una opción. Y no basta con entender lo que te pasa. Necesitas parar. Parar de verdad.
Alejarte del ruido, de las prisas y de lo que te arrastra en el día a día… para poder escucharte sin interrupciones y ver con más claridad qué necesitas.
Aquí el trabajo no se queda solo en lo mental. Trabajamos desde el cuerpo, la emoción y el vínculo: dinámicas vivenciales, movimiento, arteterapia, naturaleza, grupo, … todo acompañado para que puedas explorar(te) con seguridad.
No vienes solo a “desconectar”. Vienes a (re) conectar contigo.
Curso 22 días aprendiendo a poner límites
Próxima edición: MAYO 2026.
Un proceso online para entender por qué te cuesta tanto decir “no”… y empezar a hacerlo sin culpa.
Muchas veces no es que no sepamos poner límites.
Es que nos cuesta sostener lo que viene después: la reacción del otro, la culpa, las emociones…
Si dices que sí cuando no quieres, si te adaptas, aguantas… si cuando ya no puedes más, explotas… Este curso será perfecto para ti.
Durante 22 días trabajamos justo ahí: entender qué te pasa y empezar a responder diferente.
¿Ya has escuchado nuestro podcast?
Podcast no te limites
El podcast para cuestionar lo que aprendiste, entender cómo te construiste… y elegir quién quieres ser a partir de ahora.
Conversaciones e historias reales, bajadas a tierra, sobre eso que te pasa por dentro y a veces no sabes nombrar. Límites, vínculos, culpa, patrones, comunicación… sin teoría complicada.
Un espacio para entender qué conlleva continuar viviendo en automático, reflexionar sobre los retos en los vínculos y cuestionarte de qué forma quieres relacionarte contigo y con los demás a partir de ahora.