RETIRO
Volver a casa
Un retiro para quien necesita parar… pero no sabe cómo hacerlo de verdad.
6, 7 y 8 de noviembre
Tres días fuera de tu rutina.
Sin distracciones. Sin nadie que necesite nada de ti. Solo tú, escuchándote de nuevo.
Hay algo que no va del todo bien…
El trabajo. Las prisas. La casa. Tú. Los demás. Las tareas interminables. Una cosa detrás de otra, y los días pasan tan rápido que ni te da tiempo a sentirlos.
Hay momentos buenos. Incluso bonitos. Pero no llegas a disfrutarlos del todo— como si la vida pasara a tu lado y tú la vieras desde fuera.
Y llega un día en el que empiezas a notar que hay algo que está fallando, que «debería haber otra forma». Algo dentro de ti empieza a pedir un STOP, un reseteo.
Este retiro existe para eso: para parar de verdad, durante tres días, y volver a encontrarte con quien eres cuando no estás haciendo cosas por y para los demás.
La casita
La casa que nos acoge durante estos tres días es La casa de la Transformación, en A Lama, Pontevedra.
Un lugar rodeado de naturaleza. Caminos, riachuelos y pequeños rincones que invitan a parar, a respirar… y a bajar el ritmo casi sin darte cuenta. Es de esos lugares que no se explican del todo, se sienten.
Una casa de piedra gallega, con su hórreo, su historia y esa calma que te envuelve nada más llegar.
Cuenta con cinco habitaciones compartidas cuidadas con mucho mimo, pensadas para el descanso y la comodidad. Cinco baños y un gran salón-comedor donde nos alimentaremos y conversaremos.
Las dinámicas y propuestas terapéuticas las realizaremos en una salita de piedra acogedora y especial. Perfecta para acompañar los procesos con mucho mimo y presencia.
Este retiro es perfecto para ti si…
– El día a día te atropella y llegas a la noche pensando: “ha pasado otro día más igual”.
– Sientes que todo va demasiado rápido… y no estás saboreando tu propia vida.
– Te dices «necesito parar»… pero no sabes cómo hacerlo de verdad.
– Dedicas ratitos para ti — leer, moverte, desconectar — pero la exigencia siempre vuelve y te arrastra otra vez.
– Hay mucho ruido en tu cabeza y necesitas claridad y calma.
– Sientes que te has ido alejando de ti y te gustaría volver… aunque no tengas claro cómo.
– Te cuesta responder a algo tan simple como «¿qué necesitas ahora?»
¿Cómo lo haremos?
Todo está pensado para que puedas bajar el ritmo, salir del ajetreo del día a día y encontrarte contigo desde un lugar real.
VIERNES
Bienvenida y aterrizaje a las 18:00
Llegamos, nos conocemos y empezamos a habitar la casita. Sin prisa.
Despertar de los sentidos
Una propuesta para salir del automático y empezar a conectar contigo y con los demás. A través del cuerpo, el juego y la presencia.
Primer contacto con el grupo
Conectar con el resto y empezar a crear un espacio seguro donde poder abrirte el fin de semana. También profundizaremos en los límites: hacia los demás y hacia ti mism@.
Para cerrar el día: encuentro alrededor del fuego.
SÁBADO
Movimiento y respiración consciente al despertar
Empezamos el día conectando con el cuerpo a través de estiramientos, respiración y movimiento suave.
Experiencia en la naturaleza
Un recorrido guiado por el entorno que va más allá de caminar. Una propuesta vivencial para adentrarte en tu propio “quién soy”.
Tiempos para integrar, descansar, compartir o simplemente estar.
Viaje hacia dentro
Dinámicas terapéuticas que te invitan a mirar tu historia, tus patrones y a encontrarte desde un lugar más honesto.
Expresión e integración
Para que lo que llevas dentro pueda tomar forma: arteterapia, escritura, Kintsugi y rituales que permiten dar forma, expresar e integrar lo que se está moviendo.
Ritual de fuego
Un espacio para soltar lo que ya no necesitas. Para dejar atrás lo que hoy te limita… y acercarte un poco más a quien realmente eres.
DOMINGO
Movimiento y respiración consciente al despertar
Empezamos el día conectando con el cuerpo a través de estiramientos, respiración y movimiento suave.
Volver a casa
Una dinámica para decidir qué pasos vas a dar ahora que te acerquen en tu día a día a tu yo más auténtico.
El testigo
Cada persona pondrá voz a esos pasos. Con testigo en mano.
Expresión e integración
Para que lo que llevas dentro pueda tomar forma: arteterapia, escritura, Kintsugi y rituales que permiten dar forma, expresar e integrar lo que se está moviendo.
Cierre compartido
Un espacio para recoger la experiencia en grupo. Poner en común, despedirnos… y reconocer todo lo que se ha abierto durante el fin de semana.
Acompañamiento terapéutico posterior
Para sostener lo que se ha movido y facilitar la vuelta a tu día a día con más seguridad.
Las comidas forman parte de los momentos de conexión del retiro. La comida está hecha con mucho amorcito y cuidado, elaborada con ingredientes locales y de temporada. La dieta es vegana.
Incluye:
2 desayunos
2 comidas
2 cenas
Fruta para merendar o tomar a mediamañana
Agua e infusiones
HASTA EL 6 DE OCTUBRE
315€
PRECIO FINAL
390€
El retiro de un vistazo
GRUPO REDUCIDO
TERAPIA GRUPAL
NATURALEZA
RESET
PAUSA
ESCRITURA
COMIDA VEGANA
SILENCIO
MOVIMIENTO
JUEGO
DISFRUTE
ARTETERAPIA
CASA GALLEGA
CUIDADO
KINTSUGI
CONEXIÓN
FUEGO
AUTENTICIDAD
Las plazas son limitadas y se asignan por orden de inscripción.
Terapia grupal tras el retiro
Este retiro no termina el domingo. Porque sabemos lo que pasa después: vuelves a casa… y la vida sigue. Y muchas veces, lo que se ha abierto se va diluyendo.
Por eso, este retiro incluye un acompañamiento grupal durante dos meses.
Para ayudarte a sostener lo que has vivido, integrarlo poco a poco y llevarlo a tu día a día con más claridad.
Incluye:
– 3 sesiones grupales en directo
– Acompañamiento por WhatsApp
No es obligatorio. Pero sí es un espacio que puede marcar la diferencia entre vivirlo… o integrarlo de verdad.
Las personas que ya lo han vivido...
El nombre hace claro honor a lo que allí se vive…»volver a casa». Una forma de reconectar con tu parte interior más olvidada.
Noviembre 2025
Me siento auténtica, con un autoamor y una autoestima mayores de los que nunca sentí. Me siento llena, acogida, aceptada, querida, respetada, acompañada, comprendida….. Me siento muy bien después de esta experiencia tan bonita, sanadora, recuperadora…
Noviembre 2025
Me he dado cuenta de que necesitaba parar de verdad, justo estaba en un momento personal de saturación, de mucho ruido mental en mi entorno y este retiro ha servido para hacer un reset real y conectar conmigo misma. El retiro me dio ese espacio de desconexión y me proporcionó las herramientas para conectar con mi interior.
Noviembre 2025
Estoy super agradecido. Me pareció un retiro muy bien llevado, con mucho amor y trabajo. Yo me llevo el ver alguna cosa más clara y un propósito nítido para poner en práctica.
Noviembre 2025
Durante todo el retiro me he sentido muy arropada, segura y sostenida por Iria y Rou, su entrega hacia el grupo es increíble. La atmósfera que consiguieron crear junto con el grupo ha sido inmejorable, fortaleciendo esa sensación de estar en familia. En todo momento me sentí súper cómoda, comprendida, sintiendo mucho cariño, calor y acompañamiento.
Noviembre 2025
Todas las actividades, la casa, la comida y el entorno eran increíbles, se nota muchísimo el cariño y la dedicación que habéis empleado en la organización de este retiro. Es tanto el trabajo emocional que se hace allí que en tres días tienes la sensación de llevar allí una semana. Todo es super ameno y dinámico, nunca había estado en un retiro así y me ha fascinado. Cada pequeño detalle tenía un significado y un porqué, todo el tiempo te sorprendes con la variedad de técnicas, dinámicas o actividades que tienen organizadas. Me llevo muchos aprendizajes de esta experiencia.
Noviembre 2025
Me sentí muy bien acompañada, guiada, respetada, cuidada, recibiendo todas vuestras muestras de cariño, detalles, las mejores intenciones, vuestro trabajo, amor, honestidad, sinceridad…
Me parecéis Increíbles!!!
Noviembre 2025
Mil millones de gracias porque me llevo un montón de aprendizajes. La verdad que nunca he estado en un retiro así y me ha sorprendido que es súper dinámico y que hay un montón de actividades diferentes, todas con un mismo fin y eso ayuda mucho a derribar muros que nosotros mismos creamos y de los que ni siquiera somos conscientes. Iria y Rou hacen que todo resulte super cómodo y que en toda la experiencia te sientas acompañado y sostenido.
Noviembre 2025
Somos Iria y Rou
Este retiro nace de dos lugares a la vez: de haber vivido durante años desde la prisa, la exigencia y el “tirar para adelante” y de nuestra experiencia acompañando procesos personales.
En nuestro propio camino tuvimos que parar, afinar la escucha y aprender a sostener espacios donde no haga falta empujar o presionar para que algo se ordene o encuentre su lugar.
A lo largo de los años, nos hemos formado y trabajado en distintos ámbitos relacionados con el acompañamiento, el cuerpo y la escucha.
Lo que más define cómo trabajamos no son los títulos, sino el criterio y el cuidado con el que sostenemos cada espacio.
Volver a casa es el retiro que nos hubiera gustado encontrar cuando estábamos perdidos: un espacio con cuidado, presencia y respeto, donde no tienes que demostrar nada a nadie.
No venimos a decirte cómo hacer las cosas.
Venimos a sostener el espacio para que puedas estar contigo de una forma más honesta y sin exigencia y empieces a deshacerte de lo que ya no necesitas y te está impidiendo avanzar.
Tres días para cuidarte y (re)encontrarte.
Preguntas frecuentes
Del 6 al 8 de noviembre, en La casa de la Transformación, situada en un entorno idílico a 30 minutos de Pontevedra. La llegada será el viernes por la tarde a partir de las 17:30 h y la salida el domingo después de comer (sobre las 16:00 h).
Este retiro es un retiro de autoconocimiento o terapéutico. Tres días para parar, salir del ritmo del día a día y volver a ti con más calma y claridad. Durante el fin de semana iremos alternando distintas propuestas que te ayudarán a escucharte, entenderte y reconectar contigo desde un lugar más honesto. Te sentirás arropad@, cuidad@ y sostenid@ en todo momento.
Para reservar tu plaza es necesario realizar un primer pago de 150€. El resto, recibirás las instrucciones por mail.
Sí. Habrá una persona que documentará algunos momentos con mucha sensibilidad. Al finalizar, tendrás acceso a los vídeos y fotos para uso personal.
Algunas de esas imágenes podrán ser utilizadas por nosotros para promocionar futuras ediciones del retiro y en nuestro contenido digital. Siempre cuidando la privacidad, el contexto y el consentimiento de todas las personas.
No tienes que hacerlo. Cada propuesta está pensada para que puedas participar desde donde estés.
Puedes compartir, hablar, expresarte… o simplemente estar.
Sí. Hay momentos de pausa. Para integrar, descansar o simplemente estar. No es un fin de semana de “hacer cosas sin parar”.